腰が痛くて、腰を伸ばそうとしても伸びない・・・・ ずっと座った状態から立ち上がる時、腰が痛く時間がかかる・・・・ すぐに腰が曲がり前傾姿勢になってしまう・・・・ 椎間板ヘルニアがあり、腰を伸ばそうとすると痛い・・・ 仰向・・・

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